Options
The training loading and the start efficiency of the mountain biking women world champion
Mleczko, Edward |
Jaščaninas, Janas |
Szafraniec, Anna |
Date Issued | Issue | Start Page | End Page |
---|---|---|---|
2006 | 3 | 40 | 48 |
The attempt was made to set the interrelationship (based on co-appearance) between material and time structure of sport training and performance efficiency of mountain biking participant in 3-year training cycle, particularly considering the direct time of the athlete, who belongs to the world elite and presents the highest standards, preparing to the competitions. The data of the athlete’s training documentation was collected using Sport -Tester and the traditional techniques (the training diary) as well as the method estimated in Poland by Mleczko and Ýarek (1992). The interesting and unusual results came from the collected and analyzed information. In the structure dominated the factors stimulating the oxygennon-oxygen development of the energetic changes and the techniques the mountain routes overcoming. It was claimed that during the three years of training preparing to the Olympic Games competition there exists larger strength of the relation between the load in the oxygen zone and the start efficiency. The negative influence of the training capacity accomplished with the bicycle ergometer and the start efficiency on the sports results were identified in present research. Sport successes achieved by the athlete are undoubtedly resulted by the athlete’s sport talent and well as chosen training conception considering her individual somatic and functional possibilities. It can be a pattern for compiling training conception for another mountain biking athletes of the highest world level.
Darbo tikslas – išnagrinėti pasaulio kalnų dviračių (olimpinės sporto šakos) čempionės (A.Š.) trejų metų treniruotės vyksmą olimpinio rengimosi ciklu. Kiek smulkiau pristatoma iki varžybų laikotarpio treniruotės krūviai, jų intensyvumo zonos, trukmė ir taikomi metodai. Darbe pateikta parengta nauja treniruotės vyksmo stebėsena, duomenų dokumentavimo ir tradicinės treniruotės apskaitos (treniruočių dienynas) būdas. Kalnų dviratininkės treniruotės vyksme dominavo aerobinio-anaerobinio intensyvumo krūviai ir pratimai, tobulinantys kalnų dviračių technikos elementų atlikimą. Nustatyta, kad per trejus treniruotės vyksmo olimpinio rengimosi cikle metus pasireiškia optimali sąveika tarp varžybinės (startinės) veiklos ir aerobinių treniruotės krūvių. Nurodomas neigiamas krūvių, atliekamų su specialiais treniruokliais, poveikis sportiniams rezultatams. Darbe teigiama, kad puikius sportinius laimėjimus lemia ne tik individualūs judamieji gebėjimai. Didele dalimi tai priklauso nuo individualiai taikomų treniruotės krūvių turinio, jų intensyvumo, trukmės ir metodų, taip pat ir nuo individualiai taikomų treniruotės krūvių fiziologinio pagrindimo. Lenkijos kalnų dviratininkių rinktinės narių treniruotės vyksmo realizavimo modelis gali būti naudojamas sudarant individualius sportininkių treniruotės planus rengiantis aukšto rango varžyboms.